稽古には段階があります。その段階によって技のかけ方も異なります。
背骨からの連動と統一体による技のかけ方は異なります。
それは筋肉を使った力による技のかけ方と背骨からの連動による技のかけ方が異なるように。
型稽古の良さは型稽古が、筋肉の働きから、骨による連動、そして呼吸による丹田からの発動、そしてイメージによる統一体というように段階を経て、技を修得することができるようになることにあります。
そしてこの段階にそって平常心を保つことも必要となります。
特にイメージによる統一体は平常心が大いに関わりますから、平常心が少しでも乱れるとイメージが消え、統一体も消えてしまいます
統一体の難しさは、それが心のありようと関係していることにあります。
特に「焦り」や「衝動性」という状態が平常心を奪っていきますから。日ごろから、焦りをうまないように、衝動的にならないように、日常生活の中で心がけていくことは大事なことです。